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Allenamento di routine: in forma con l'allenamento con le stelle



Il critico cinematografico americano Logan Hill ha detto a tutte le "trasformazioni" del corpo che molti attori sono costretti ad adattarsi a un ruolo o anche solo a sperare di ottenerlo. In particolare, come perdere una massa muscolare con diete rigide e routine di allenamento estenuanti è diventato necessario per agire in una grande produzione. In pratica oggi gli attori trascorrono più tempo in palestra che nelle prove e frequentando i loro personal trainer più dei loro registi!

Uno dei primi attori a subire una routine di allenamento così stressante, forse ricorderete, è stato Brad Pitt nel ruolo di Tyler Durden nel film Fight Club nel 1999. E poi ci sono gli sforzi di Sylvester Stallone, Bruce Willis e più recentemente Mark Wahlberg, Jake Gyllenhaal e Matthew McConaughey, che nel 201

3 ha perso 15 sterline per recitare la parte di un malato di AIDS nel Dallas Buyers Club . Mentre un anno prima lo avevamo visto super muscoloso in Magic Mike. In breve, per gli attori l'attenzione al loro corpo deve diventare uno stile di vita perché un "personaggio" fuori forma può costringere il regista a ripetere il casting o girare alcune scene con il suo stand-in. E non è certamente degno date le cache! Ecco perché la preparazione per un certo ruolo può durare mesi. Un periodo di tempo in cui gli sforzi di un attore diventano uguali (quasi) a quelli di un atleta che si allena ad altissima intensità tra pull-up, sollevamento pesi e corse infinite.

Dalla corsa al pugilato, dalle biciclette alla palestra, scopri insieme al il personal trainer Edoardo Pratesi nella galleria quali sono gli esercizi più popolari per le stelle per mantenere una straordinaria forma fisica. Forse non a livello di Dwayne Johnson – The Rock, ma più facilmente raggiungibile come quelli di Chriss Pratt o Josh Duhamel .


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